Välkommen till podden:
Styr Ditt Liv över en fika
I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.
Lyssna på avsnitten här:
Inom yoga pratar vi om alignment, ett oerhört vackert ord som är svårt att hitta en svensk motsvarighet till. Kanske är integritet det som kommer närmast i innebörd.
Oavsett om du yogar eller inte kan du använda dig av alignment i hela livet.
Välkommen in i ett nytt avsnitt av Styr Ditt Liv öv
...
Åsa är från Småland men har bott i Stockholm större delen av sitt vuxna liv. För några år sedan tog hon och hennes man, som också är från Småland, beslutet att flytta tillbaka med hela familjen. En stor förändring som blev början på ett nytt liv. Hör hennes berättelse i dagens avsnitt!
Välkomme
...
I det här avsnittet ska vi prata om självbilder och reda ut begreppen självkänsla, självförtroende och självmedlidande.
Välkommen till Styr Ditt Liv över en fika!
Tina Haldorsson har provat det mesta för att förbättra sin hälsa. När hon förändrade sin kost började det hända saker och idag mår hon bättre än någonsin.
Nu vill hon inspirera andra att må bra och har därför utbildat sig till kost- och hälsocoach. Tina är även konstnär och målar med färg både
...
Vissa människor verkar gå från klarhet till klarhet och allt de tar i blir framgångsrikt. Är det en naturbegåvning? Personligen tror jag de knäckt koden för framgång. Du kan också ge dig själv de bästa förutsättningarna för att lyckas med vad du vill. Det handlar om att skapa rutiner och planera
...
Den här podden handlar om att styra sitt liv dit man vill. Men vad händer när livet inte blir som man tänkt sig? Maria Lövenfors man Martin har fått den obotliga sjukdomen MSA som sakta tar över hans kropp. Hur är det att stå bredvid och tvingas acceptera att man inte kan styra sitt liv dit man vill...
Vi har levt livet i standby-läge länge nu. Och vi är många som längtar. Efter många olika saker. Vår yogastudio har varit helt online i år och det är fantastiskt att kunna träffas på det sättet, men visst längtar vi efter att få träffa människor "på riktigt". Vi såg en liten möjlighet att tillfä
...
Ayurveda betyder läran om livet och är en holistisk form av indisk läkekonst som funnits i flera tusen år. I dagens avsnitt träffar jag Terese Gamnis som berättar vad ayurveda är och hur man kan använda sig av dess kunskaper för att skapa vanor som gör att man mår bättre på alla plan. Visste du
...
För att uppnå fantastiska resultat i livet behöver du inte göra stora förändringar utan fokusera på små förändringar varje dag som över tid ger stora resultat. Du behöver skapa bra vanor. För att få till varaktig förändring behöver du ändra en vana i taget tills det blivit automatik. Först då är
...
Det första ämnet jag vill prata om är automatik. Våra kroppar och hjärnor är nämligen så smarta att de gör vad de kan för att hushålla med vår energi. Det vi redan känner till och är vana vid drar mindre energi än om vi gör något helt nytt, vilket innebär att kroppen och hjärnan kopplar på autop
...
I det här avsnittet ska du få möta Jeanette Carlsson som är arbetsterapeut, yogalärare och politiker. Bland annat. Och så målar hon helt fantastiska tavlor! Här berättar hon om kreativitet, om att våga prova nya saker och hur det kom sig att hon började måla. Hon berättar också om hur det gick till ...
Känner du att du sitter fast och inte vet riktigt hur du ska komma vidare i livet? Eller kanske har du svårt att få livet att gå ihop för att det är så mycket som ska fungera varje dag och i slutet av dagen hamnar du alltid längst ner på listan med lite tid över till dig själv? Har du en längtan eft...
