Välkommen till podden:

Styr Ditt Liv över en fika

I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.

 

Lyssna på avsnitten här:

19. Terese Gamnis om ayurveda & hösten ayurveda intervju personlig utveckling Jul 09, 2023

Den här perioden går vi över från sommar till höst, vilket enligt ayurveda betyder att vi lämnar det eldiga och går mer in i luftens element. Vad innebär det? Hur kan vi medvetet skapa balans i hösten?

I dagens avsnitt träffar jag Terese...

Läs mer...
18. Dominoeffekten personlig utveckling Jul 09, 2023

Framgång är inget som bara händer över en natt. Framgång är egentligen ganska odramatiskt. Du gör något som leder i en viss riktning och sedan upprepar du det igen och igen. Till slut når du momentum och skapar ett stort resultat. Det jag pratar...

Läs mer...
17. PT Ingrid Mansard om nyttan av fysisk aktivitet intervju personlig utveckling Jul 09, 2023

Kroppen är gjord för att röra på sig. Men vad händer egentligen i kroppen när vi tränar? Kan man börja träna senare i livet även om man aldrig tränat förut? Och kan man träna för mycket?

Jag har träffat Ingrid Mansard som...

Läs mer...
16. Må bra inom alla livets områden personlig utveckling Jul 08, 2023

Den här podden handlar om att styra sitt liv dit man själv vill. Att du har kraften att förändra det du vill förändra och göra det du vill göra.

För att vi ska må bra behöver vi ta hand om alla livets områden. Dagens avsnitt handlar...

Läs mer...
15. Drömmar personlig utveckling Jul 08, 2023

I många år funderade jag på att starta en podd. Jag tyckte jag hade så mycket att säga och vill gärna inspirera, sprida kunskap och låta människor som går sin egen väg få berätta sina berättelser. 

I mars i år...

Läs mer...
14. Avslut är en början personlig utveckling Jul 08, 2023

Den här tiden på året är avslutningstider. Det är skolavslutningar, studentfirande och på många andra sätt terminsavslutningar.

Avslut är en naturlig del i livet eftersom livet är i ständig förändring och det är så...

Läs mer...
13. Terese Gamnis om sommaren & Ayurveda ayurveda intervju personlig utveckling Jul 08, 2023

Nu lämnar vi våren och går in i sommaren. Idag är Terese Gamnis tillbaka och pratar om sommaren ur ett ayurvediskt perspektiv. 

Vad har sommaren för egenskaper och hur förhåller vi oss till dem för att må bra och hålla oss i balans?

...

Läs mer...
12. Alignment personlig utveckling yoga Jul 08, 2023

Inom yoga pratar vi om alignment, ett oerhört vackert ord som är svårt att hitta en svensk motsvarighet till. Kanske är integritet det som kommer närmast i innebörd.

Oavsett om du yogar eller inte kan du använda dig av alignment i hela livet.

Välkommen...

Läs mer...
11. Åsa - Om att göra en stor förändring inspiration intervju Jul 07, 2023

Åsa är från Småland men har bott i Stockholm större delen av sitt vuxna liv. För några år sedan tog hon och hennes man, som också är från Småland, beslutet att flytta tillbaka med hela familjen. En stor förändring som...

Läs mer...
10. Självkänsla, självförtroende och självmedlidande personlig utveckling Jul 07, 2023

I det här avsnittet ska vi prata om självbilder och reda ut begreppen självkänsla, självförtroende och självmedlidande.

Välkommen till Styr Ditt Liv över en fika!

 

 

Läs mer...
9. Läkande Dundermat, med Tina Haldorsson inspiration intervju Jul 07, 2023

Tina Haldorsson har provat det mesta för att förbättra sin hälsa. När hon förändrade sin kost började det hända saker och idag mår hon bättre än någonsin.

 Nu vill hon inspirera andra att må bra och har...

Läs mer...
8. Planera för Flow & Framgång personlig utveckling Jul 07, 2023

Vissa människor verkar gå från klarhet till klarhet och allt de tar i blir framgångsrikt. Är det en naturbegåvning? Personligen tror jag de knäckt koden för framgång. Du kan också ge dig själv de bästa förutsättningarna...

Läs mer...