Välkommen till podden:
Styr Ditt Liv över en fika
I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.
Lyssna på avsnitten här:
Jag har ställt en fråga till er som lyssnar på podden. Frågan löd:
"Vad du skulle behöva för att få ännu bättre självkänsla?"
Jag fick in flera svar som sa samma sak: "Jag skulle behöva byta jobb"
Det här kan jag inte bara...
Vad du än drömmer om, sluta säg till dig själv att det aldrig kommer hända eller att tänka att det bara händer andra. Släpp alla ursäkter och fokusera på att börja göra det du behöver för att nå dit du vill!
Du kan skapa...
5 steg att Reflektera bakåt för att skapa kraft framåt.
Framgång är en rörelse framåt. Men hur vet du vilket håll framåt är? Dagens avsnitt handlar om 5 steg att reflektera över bakåt för att hitta kraften framåt.
...
Den här veckan träffar jag min vän och yogalärarkollega Veronica Holm för att prata om mantran. Vad är det och hur kan de användas?
Veronica har spelat in några mantran som finns på Spotify. Lyssna på dem här och njut av Veronicas...
Livet är större än din kontroll. Du kan uppleva livet, men du kan inte kontrollera det. Vanligtvis brukar vi säga att vi andas, men vi kan också vända på det och säga att livet anda genom oss.
Följ med in i ett avsnitt som handlar om att släppa...
Vi lämnar alla avtryck i människor vi möter, oavsett om vi är medvetna om det eller inte. Den här veckan har jag varit med om en väldigt fin upplevelse, där en av mina yogaelever har satt ett starkt avtryck i mig som jag kommer bära med mig för alltid....
Vi behöver balans mellan att göra och att vara. Men när man har haft full fart, vardagen har rullat på med alla bestyr både på jobbet och hemma så kan det vara svårt att växla om till att ”bara vara”. Det kan vara svårt att...
Sommaren 2019 deltog Annkin Marchiafava i min första onlinekurs "Balans i livet". Den handlar om att ta hand om alla livets delar - kroppen, själen, sinnet och hjärtat.
När vi pratade om den drygt tre år senare var det några delar som satt djupa avtryck i Annkin...
Att avsätta tid för att vara ensam med sig själv är inte något som kan prioriteras bort, det är inte heller någon lyx som vi unnar oss själva ibland, utan det är ett av våra grundläggande behov.
När du förstår vikten av...
Det är fössta tossdan i mass, Smålands nationaldag, och det firar vi med ett specialavsnitt som idag går under namnet: Styr Ditt Liv över en massipantåta.
Varmt välkommen!
Alla har talang och begåvning för olika saker. När vi odlar vår begåvning och delar med oss av den skapar det mening i livet. När vi inte använder vår begåvning ställer det till oreda i livet. Och vad kan hindra oss från att få...
Om du vill fortsätta utvecklas genom hela livet behöver du fortsätta drömma. Vad vill du härifrån och framåt?
När du vet vad du drömmer om behöver du fundera över vem du behöver vara och vad du behöver göra för att...
