Välkommen till podden:
Styr Ditt Liv över en fika
I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.
Lyssna på avsnitten här:
Ibland när allt inte känns på topp eller vi upplever motstånd kan det vara värt att göra som George i Seinfeld - prova göra tvärtemot vad instinkten säger.
Välkommen in i dagens avsnitt!
Det är allhelgonahelg då vi tänder ljus vid gravarna och minns alla som inte längre är kvar bland oss. En fin och viktig tradition.
I dagens avsnitt hedrar vi alla som gått före och banat väg för oss. Och det är också tid att reflektera...
Hur kan du som förälder stötta ditt barn i skolan på ett bra sätt? Var kommer mental träning och personlig utveckling in i skolan?
I dagens avsnitt får du möta Jonas Humleklo som är lärare sedan 20 år. Han berättar om tre...
Vet du vad du värderar, vad som är viktigt och betyder något för dig? Eller agerar du utifrån andras värderingar?
När du blir medveten om dig själv och vad du värderar kan du ta bättre beslut i livet och lägga din tid på det som...
"Allow yourself to be a beginner. No one starts off being excellent."
Det här citatet har jag som startbild på min telefon för att bli påmind om att alla, även den bästa inom sitt område, har startat som nybörjare. För mig är det oerhört...
Det är nånting med livet mellan 40-50 år när allt ska hända. Om du har familj är det full fart, du kanske är mitt i karriären, du renoverar hemma och pusslar för att få livet att gå ihop.
Samtidigt är det en naturlig del av livet...
Har du någonsin känt att du vill något oerhört mycket och du vet vad du behöver göra för att nå dit, men av någon anledning kommer du inte loss på det sätt du skulle önska.
Du kan vara helt lugn, det är inte dig det...
Den här perioden går vi över från sommar till höst, vilket enligt ayurveda betyder att vi lämnar det eldiga och går mer in i luftens element. Vad innebär det? Hur kan vi medvetet skapa balans i hösten?
I dagens avsnitt träffar jag Terese...
Framgång är inget som bara händer över en natt. Framgång är egentligen ganska odramatiskt. Du gör något som leder i en viss riktning och sedan upprepar du det igen och igen. Till slut når du momentum och skapar ett stort resultat. Det jag pratar...
Kroppen är gjord för att röra på sig. Men vad händer egentligen i kroppen när vi tränar? Kan man börja träna senare i livet även om man aldrig tränat förut? Och kan man träna för mycket?
Jag har träffat Ingrid Mansard som...
Den här podden handlar om att styra sitt liv dit man själv vill. Att du har kraften att förändra det du vill förändra och göra det du vill göra.
För att vi ska må bra behöver vi ta hand om alla livets områden. Dagens avsnitt handlar...
I många år funderade jag på att starta en podd. Jag tyckte jag hade så mycket att säga och vill gärna inspirera, sprida kunskap och låta människor som går sin egen väg få berätta sina berättelser.
I mars i år...
